Adipositas (Übergewicht)

Adipositas, Übergewicht Belohnen Sie sich mit einem neuen Lebensgefühl!

Unsere veränderten Lebensbedingungen haben in den letzten Jahren zu einer drastische Zunahme von Übergewicht geführt. Viele Menschen versuchen deshalb zu Fasten oder halten Diäten ein. Diese führen jedoch nicht zum dauerhaften Wunschgewicht oder einem gesunden Körper. Eine unkontrollierte Einschränkung der Nahrungsenergie hat vielfältige Konsequenzen auf körperliche und psychische Funktionen. Beobachtet werden kann dabei eine Senkung des Grundumsatzes, ein Verlust von Muskelmasse, Heißhungerattacken, Störung des Sättigungsgefühls, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Reizbarkeit, verringertes Konzentrationsvermögen, Entscheidungsunfreudigkeit, Nährstoffmangel und vieles mehr. Diäten sind häufig das Initial für Essstörungen.

Kommt Ihnen das alles bekannt vor - fühlen Sie sich auch diätgeschädigt? Sie werden von mir keine neue Diät erhalten!

Ihr Ziel ist mehr Lebensqualität mit einem gesunden Körpergewicht zum Wohlfühlen.
Ich erarbeiten mit Ihnen ein individuelles Ernährungskonzept in Anlehnung an Ihre Stoffwechselsituation und Ihre Lebensbedingungen. Wir führen regelmäßige Bioelektrische Impdanz Anlysen (B.I.A.) durch, bei denen wir zu Beginn und im Verlauf Ihre Körperzusammensetzung ermitteln.

Ziel ist eine dauerhafte alltagstaugliche und flexible Ernährungsumstellung ohne Jo-Jo-Effekt.

Sie werden erstaunt sein, wie leicht es möglich ist, ohne Hungern bei gesteigertem Wohlbefinden das Körpergewicht dauerhaft zu normalisieren.

Das erwartet Sie:

  • Ausführliche Ursachensuche
  • Ermittlung des Grundumsatzes, Nährwertanalysen
  • Regelmäßige Verlaufskontrollen mit Bestimmung der Körperzusammensetzung (B. I. A.)
  • Schrittweise Erarbeitung eines auf Sie abgestimmten Ernährungskonzeptes
  • Erlernen eines genussvollen Essverhaltens
  • Integration von Bewegung und Entspannung für seelisches Wohlbefinden
  • Einkaufshilfen, praktische Hilfe bei der Zubereitung von Gerichten
  • Ausgleich von Nährstoffdefiziten
  • Berücksichtigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Stoffwechselerkrankungen (z.B. Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen etc.)
  • Erlernen von Handlungsmöglichkeiten in schwierigen Situationen (Einladungen, Essen außer Haus, Stress)
  • Ihr Einverständnis vorausgesetzt: Kooperation mit Ihrem Hausarzt oder Internisten